Einführung in die Sitz-/Atemmeditation

Sie haben sich schon lange vorgenommen, mit der Meditation anzufangen, haben aber nie gewusst, wie Sie damit beginnen sollen?
 
Sehr gerne führe ich Sie in die Geheimnisse der Sitz-/Atemmedi-tation ein. 
 
Dieser Kurs vermittelt Ihnen von Grund auf, wie Sie vorgehen können, um die Meditation, und damit auch mehr Achtsamkeit, in Ihren Alltag zu bringen. 

Wir lernen wochenweise unsere Meditationspraxis auszudehnen, so dass wir am Schluss in der Lage sind, 30 Minuten zu sitzen.
Einführung in die Sitz-/Atemmeditation
CHF 160.-- / 8 Lektionen 
​zu bezahlen am ersten Kurstag

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Voraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jedoch die
Bereitschaft, täglich zwischen 10 (zu Beginn)
​und 20 Minuten (am Schluss) ​zu meditieren.